最近は寒さが増してきましたが、何か対策をされていますか?
これから風邪やインフルエンザのシーズンですよね
特に11月から3月頭くらいまでが、一年を通じて一番免疫力が落ちやすい時期だそうです。
最近…朝はhotカフェオ-レを飲み
仕事中は…
免疫力を高めるために
「白湯」を飲んでいます。
白湯は、沸騰させたお湯をぬるめに冷ましたもの。
湯冷ましとも呼ばれ、病人や新生児などの体にも負担が少ないとされているので、お薬を飲む際に飲まれています。
最近では、ダイエット効果やデトックス効果が話題になっていますね。
内臓機能が活発になり、老廃物を排出する効果を高めてくれるので、体の中からキレイになれますよ。
もちろん、白湯は女性だけのものではありません。
男性の健康にも良い効果をもたらします。
例えば、「風邪をひきやすくなった」「冷え症になった」など、加齢による体の変化を感じている中年男性には是非今のうちから白湯を飲み始めてみてくださいね。
お白湯を飲むと内臓温度が1度上がり免疫力が30%上がるそうです。
是非…中高年の皆さんお白湯を飲んで
健康維持を保って下さいね(*^^*))